压力袜的生效原理是什么？

问世于1950年，压力袜凭借其功效越来越广为人知。随着人们对压力疗法的认知逐渐加深，压力袜的作用从医疗作用如防止深层静脉血栓生成，延伸到了护理作用如提升运动表现，降低肌肉疲劳。

要了解压力疗法——压力袜的原理，首先应该了解动脉、静脉与血液循环。

动脉和静脉承担运输血液的功能，但两者扮演了不同角色：动脉向各部位输送含氧血液，静脉把不同部位的血液送回心脏。静脉承担的工作会更辛苦——尤其是人们站立或者静坐的时候——因为静脉需要克服地心引力，把血液从脚部送回到心脏。

除了地心引力外，腿部静脉瓣膜也可能增加静脉的工作压力：静脉内壁分布着许多静脉瓣膜，只容许血液从下往上流动。当静脉瓣膜受损或功能减弱时，它们就无法帮助静脉回流血液了——失去帮助的静脉只能孤军奋战。

在这种情况下，压力袜能有效减轻静脉的负担。

通过从脚踝开始，往上逐级递减压力的特殊设计，压力袜可以对抗地心引力和失效的腿部静脉瓣膜，大幅度促进腿部静脉血液回流，从而缓解腿部肿胀和静脉曲张，以及加速肌肉恢复。