第1步：将一只手伸进弹力袜，抓住脚后跟，另一只手将袜子向外翻至脚跟部位。
第2步：两手拇指撑在袜子内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，对准脚尖套上袜头，穿好脚掌前部。
第3步：将袜子拉向脚踝，一段一段的往回翻并往上拉。
第4步：慢慢抚平袜子，使之贴身。
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